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Am Strand von Ringköbing

Trainingslager in Dänemark / West Jutland
Von A. Werner
Ein ereignisreiches Trainingslager liegt hinter uns. Erstmalig schloss sich eine kleine Warnemünder Leichtathletikgruppe den Leichtathletikkindern des Doberaner SV an.

Mit dem erfahrenen Trainer Joachim Wessel, in Jugendzeiten selbst Leistungssportler, ging es am 6. Oktober früh´s um 8.00 Uhr auf dem Busbahnhof in Doberan los. 3 Autos mit 11 Kindern setzen sich in Bewegung, um die knapp 500 km zu bewältigen. Um 16.30 Uhr konnten wir unser großes Haus mit Pool beziehen. Jeder fand schnell ein Plätzchen zum Schlafen und packte seine Sachen aus. Am 1. Abend schon wurde der Pool erobert. Es war ein riesen Spaß für alle Kinder. Gegen 18.00 Uhr gab es Abendessen. Das Essen wurde die Woche über immer von drei Sportlern vorbereitet, der Tisch gedeckt und nach dem Essen wurde der Abwasch gemacht. Um 20.30 Uhr war Bettruhe und um 21.00 Uhr Nachtruhe.

Jeden Morgen um 7.00 Uhr wurde zum Frühsport geweckt. Dafür, dass es um diese Zeit draußen gerade erst dämmerte, kamen die meisten Kinder und Erwachsenen erstaunlich schnell aus den Betten. 8.00 Uhr gab es Frühstück. Um 9.00 Uhr ging es zum Vormittagstraining, meist für 2 Stunden. Nach dem Mittagessen um 12.00 Uhr wurde ein Mittagspäuschen eingelegt. Manch Kind verfiel in einen tiefen Schlaf. Um 14.00 Uhr dann ging es zum Nachmittagstraining.

Die ersten Tage war das Wetter wechselhaft. Durch den Wind konnten wir die ersten 3 Tage nicht direkt am Strand trainieren. In den Dünen und auf dem Grundstück unseres Hauses war es windstiller. Jedes Training begann mit einer Erwärmung aus Einlaufen, Spielen, Gymnastik und Lauf-ABC. Die Kinder hatten vor allem beim Parcourslaufen in den Dünen ihren Spaß. Überhaupt war das Training sehr abwechslungsreich. Vom Ballwurf, Kugelstoß, Speerwurf, Hürdenlauf, Weitsprung, Lauftraining, Sprints, Staffelspielen, Ballspielen und koordinativen Herausforderungen konnten sich alle Kinder austesten und an ihrer Technik arbeiten. Das große Trampolin auf unserem Grundstück war ein weiteres Highlight. Es war nicht nur für Höhenflüge gut, sondern wurde mehrfach als Trainingsgerät für Kniehebelläufe und Sprünge eingesetzt. Ab Mittwoch dann war das Wetter windstill frühlingshaft. Wir eroberten vormittags und nachmittags barfuß den Strand. Das letzte Training am Freitagnachmittag wurde trotz Windstärke 5 in den Dünen absolviert. Zum Abschluss wurde von den Kindern nochmal alles abverlangt. Intervallläufe die Düne hoch und runter. Da brannten die Oberschenkel und Waden nach kurzer Zeit. Wieder auf dem Grundstück angekommen wurde das Trainingslager aus sportlicher Sicht traditionell mit Staffelspielen beendet. Zur Belohnung gab es erst ein Eis und dann eine Poolparty mit Musik.

Neben all dem Training haben wir zwei sehr schöne Ausflüge gemacht. Am Montag gleich ging es zu den Mönstad Kalkgruben. In einem endlosen Labyrinth gibt es dort Höhlen so groß wie Kathedralen. Hier wurde Kalk abgebaut und über Tage gebracht. Wir wanderten ohne Führung in dem beleuchteten Stollenlabyrinth, sahen unterirdische Seen und kleine Bäche. Eine Multimediashow erzählte von der Geschichte des Kalkes und den Grubenarbeitern. Die Mönstad Kalkgruben sind heute die größte Überwintungsstelle für Fledermäuse in Nordeuropa. Im August nehmen 20.000 Fledermäuse die Gruben ein um hier zu überwintern.

Am wärmsten Tag der Woche, am Donnerstagnachmittag, fuhren wir in den Löwenpark in Givskud. Dort fuhren wir mit dem PKW durch den Park und wanderten wie in einem richtigen Zoo von Gehege zu Gehege. Wir konnten die Tiere hautnah beobachten und die Löwen an unserem PKW vorbeispazieren sehen.

Zum Abschluss des Trainingslagers gab es am Freitag noch eine letzte große Trainingseinheit – eine Nachtwanderung. Hier mussten 10 schwierige Aufgaben gelöst werden, ansonsten hätte uns Herr Wessel wohl den Weg nach Hause nicht mehr gezeigt. Am Haus angekommen mussten die Kinder noch den Schatz des Störtebeker suchen. Sie fanden ihn zum Glück schnell und teilten ihn brüderlich.

Nachdem am 13. Oktober um 9:00 Uhr alle Sachen eingepackt waren fuhren wir nach Hause. Wir schauten mit schönen Erlebnissen und neuen Freundschaften zurück auf eine ereignisreiche Woche.

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Sport achter Dünen un an Strand
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Abteilung Leichtathletik
Sportplatz, Parkstr. 45
18119 Warnemünde

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