Im westlichen Teil Warnemündes, entlang der Steilküste, wurde bereits 1878/79 der STOLTERA-Küstenschutzwald angelegt. Über Jahrzehnte hat sich dieses relativ kleine Gebiet mit seiner angrenzenden Uferzone zu einem anerkannten Fitnessrevier entwickelt. Das Erstaunliche dabei: es waren und sind kaum besondere Investitionen zu seiner Gestaltung bzw. Erhaltung erforderlich.

Die Geschichte belegt, dass hier in der 2. Hälfte der 1940er Jahre erstmals Warnemünder Leichtathleten begannen, regelmäßig Kraft und Kondition zu stärken. In den nachfolgenden Generationen gehörten zu ihnen auch spätere Weltmeister und Olympiastarter, die in jungen Jahren unter Anleitung erfahrener Übungsleiter in diesem Revier Grundlagen ihrer späteren Erfolge geschaffen haben. Genauso war aber von Anfang an Volkssport Trumpf.

Heute sieht man täglich mehr denn je begeisterte Lauf-, Walking-, Nordic Walking-, Klimatherapie-, Radfahr- und Wander-Enthusiasten an der Stoltera. Es ist ein beliebtes Revier für Jedermann geworden - egal, ob jung oder alt, einheimisch oder Gast, durchtrainiert oder erst am Beginn der ausdauernden Schritte, bei Wettkampf oder Training, einzeln oder in der Gruppe, mit und ohne Anleitung.

Dafür gibt es entscheidende Gründe. Gratis wirkt das gesundheitsfördernde Meeresküstenklima – angereichert durch See- und Waldluft, Sonne, Licht, Wind sowie Einflussfaktoren des Meeres. Sehr abwechslungsreich ist der Streckenverlauf oberhalb der Steilküste, hinter Dünen und Strand auf vorrangig natürlichen Wald- und teilweise gestalteten Wanderwegen oder im Seesand bzw. im Spülsaumbereich der Ostsee. Die Strandzugänge über die Düne und am Steilufer ergeben in der Summe ihrer Absolvierungen durchaus auch einige Höhenmeter. Das Ganze wird reizvoll angereichert und ergänzt durch den häufigen Blick auf die Warnemünder Silhouette, Hafeneinfahrt und Reede mit ständig wechselnden Bildern.

Wo noch gibt es dieses interessante Blickfeld und Wirkungsspektrum inmitten der Natur bei vielfältigen Ausdaueraktivitäten!?

Dr.Günter Metelmann

Der Kurs „Warnemünder Stoltera-Küstenschutzwald“, der weiter auf dem Rad- und Wanderweg am Steilküstenrand über das Ostseebad Nienhagen durch den Gespensterwald verläuft und bis Heiligendamm bewältigt werden kann, gehört zu den schönsten Laufstrecken Deutschlands.

Start/Ziel: Sportplatz Warnemünde, Parkstr. 45

Streckenlängen ab Start:

Wilhelmshöhe                  2,5 km
Elmenhorster Bach         4,8 km
Nienhagen                         8,3 km
Ende Gespensterwald 9,4 km
Heiligendamm                  15,4 km

Höhendifferenz (Steigung/Gefälle): 25 m

Streckenprofil: flach, westlich der Stoltera ca. zwei Kilometer leicht fallend bzw. ansteigend

Streckenuntergrund: überwiegend Wald- und Sandwege, rund 1,3 Kilometer Asphalt

Geeignet für: Anfänger bis Fortgeschrittene

Streckenverlauf: Sportplatz Warnemünde; Küstenwaldweg bis Wilhelmshöhe über Aussichtspunkt Stoltera, Elmenhorster Bach, Nienhagen, Gespensterwald bis Heiligendamm.

Einschätzung und Empfehlung: Der Kurs kann in der Länge beliebig verkürzt oder verlängert werden. Für ein Ausdehnen empfiehlt sich ab dem ersten Strandabgang Nienhagen der Küstenweg in westlicher Richtung nach Nienhagen (Gespensterwald) und darüber hinaus. Der Schatten der Bäume macht besonders bei hochsommerlichen Temperaturen jederzeit eine körperliche Belastung möglich.

Anmerkungen und Hinweise: Ein Erlebnis für Läufer und Walker mit vielen Sichtkontakten zum Strand, auf die Steilküste und zum Meer.